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正确利用国标舞获得益处

2018-07-09已阅读173次

正确利用国标舞获得益处


 


一、塑造完美形体

经常参加国标舞的学习与练习,可以改善体型、体态,对人的形体进行“生物学”改造,使体态丰满、和谐,让形体更加挺拔,塑身健身的效果明显。

 

二、提升仪态和气质

国标舞舞姿中就包含了注入挺胸收腹这样的姿势,因此长期跳国标舞的人走路姿势特别端正、风雅,走起路来与众不同。现代人对美有进一步的追求,追求形体美,内在美,气质美,学跳国标舞不得不说是一种最佳的选择。

 

三、加强社交能力

舒适轻松的社交是个人四大需求之一,跳舞使人更善于人际关系,提高为人处事、社交的能力。

 

四、缓解心理压力

年轻人可从中获得展示青春美感的欢乐,中老年者可从中得到适当的活动和充分的愉悦,是一项既能使身体得到锻炼,又能使精神得到放松,心理得到正确调整的“轻体育”。

 

五、降低疾病风险

科学研究表明,华尔兹对心脏病患者康复有效果;国标舞能降低老年人罹患痴呆症的几率;国标舞对肥胖者来说也是一种福音,它能帮助减肥。

总而言之,只要能正确地学习国标舞并坚持下来,那对于自身的健康发展绝对百利而无一害。舞者之家献言:生命在于运动,健康才是永久,让生命舞动起来吧!

 

 

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