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浅谈舞蹈即兴概论与如何提高即兴能力

2018-07-12已阅读158次

浅谈舞蹈即兴概论与如何提高即兴能力


 


当即兴表演时,舞者们不应该只专注于个人的发挥,而应充分意识到个人在集体中与他人的关联。想要做到这一点是非常困难的,因为肢体语言的局限性,使得我们要更加留意所有舞者的一举一动。在表演的过程当中要有一个整体的画面感,因为舞者们一旦忽略了集体,整个演出将变得毫无秩序,而观众也会看得一头雾水。

换句话来说,在即兴过程中,舞者们相互之间的沟通与信任是必不可少的关键。

 

“即兴”作为学术研究的一种方法

它通常与“探索”一词有着密切的联系,被视为学术上的研究、测试。通过即兴的手法有针对性地去探索与学习。

 

舞蹈即兴技术技巧,虽然常被人们视做一种“编舞方法”,但它同时也需要具备一定的身体技术能力。舞者们必须将注意力集中在即兴的整个过程中,并且回应当下自身所感受到的一切。当具备了这些能力,舞者自身的即兴技术技巧将大大提高,并有能力将它运用到往后的舞蹈学习和作品编创中。

 

我们经常会有这样的误区,认为即兴是无意识的举动,不需要过多的去思考,只需让自己的身体不停地去动。我曾经参加过很多不同的即兴工作坊,常常听到导师让我们聆听身体,随之而动。不知道大家会不会跟我有同样的感受,身体的动作总是有很多的局限性,感觉来回来去做的都是同样的动作,完全理解不到即兴如何能开发身体的可能性。经过很长一段时间的积累与研究,我认为即兴分为两个阶段,一是自由性即兴,二是限定性即兴。自由性即兴的特点是寻找与探索,大脑处于一种放松的状态,它可以有助于接收新的信息。自由性即兴更多被用在舞蹈创作中,从而发展创作灵感与发现相关信息。

 

对于即兴初学者而言,我认为限定性即兴更能帮助提高即兴的技术技巧。从心理学的角度来说,任何关于技巧性的动作,都是经过学习与训练后内化成为一种叫程序性的记忆。简单来说,这些技巧动作已被转化成自动模式,不需要通过大脑的逻辑思维运动就能做出来。这就是为什么当我们刚开始接触即兴的时候总是会出现重复的动作与习惯。限定性即兴的特点是需要舞者们有一定程度的专注力,认识与发现在即兴中所产生的动作,因为这个过程是一种内观的学习与认知。

 

限定性即兴要求舞者在即兴的过程中进行综合性的思维运动,包括对意象、肢体、动作、动力、空间、联动关系的运用。通过有意识地去转换不同的元素,提高在即兴过程中的肢体可塑性。

 

综上所述,一般的舞蹈动作是通过模仿学习的,是一种记忆性运动思维模式。而即兴中的运动思维模式是一种综合性的思维模式,它包括记忆力、模仿力、想像力、观察力、感知力等。全面性的提高即兴技术技巧,要求舞者们通过自由性即兴与限定性即兴达到内观的探索与动作的发展,再将其与外界的环境与人物产生联系与互动。

 

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